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Sep 12, 18 · ここでは、ふくらはぎの基本的なもみ方をご紹介します。痛みがひどい人は、さするだけでも効果があります。自分にとって痛気持ちいいと思うやり方で実践してください。監修丸山眞砂夫（ふくらはぎ健康法タオテクニカルアドバイザー）Mar 16, 21 · ふくらはぎを押すと痛い所ってありませんか。そんな痛みは自宅で簡単にできるマッサージで解消しましょう。今回はふくらはぎを押すと痛みが走る原因から、家でできるマッサージメニューを解説します。初心者でもできるやり方を厳選したので、ぜひ取り組んでみてくださいね。52リンパマッサージでふくらはぎを細くする 脂肪が溜まりすぎるとセルライトを形成してしまう場合もあります。セルライトやむくみの除去に効果的なのがリンパマッサージです。 やり方 ① 足を伸ばして座る。 ② 右足を曲げて左足の太ももにかける。 N6eel Vjfx1yym ふくらはぎ マッサージ やり方 人に